第403章 。周末排课

我：“林教授，非常感谢您抽出时间。如今学生学业压力大，课程安排对学习效果影响重大。我设计了一份周末语文、数学、英语课程的优化排课方案，想请您帮忙看看。我设想每个科目连续上两个小时，您觉得这样的时长安排合理吗？”

林教授：“这是个很实际的问题。从认知科学角度看，两个小时的连续学习对学生专注力是个挑战。大脑高度集中精力的时间有限，一般来说，45 - 50分钟后注意力就会有所下降。但如果课程设计合理，通过多样化教学方法维持学生兴趣，两个小时也并非不可行。你为什么会考虑每个科目上两个小时呢？”

我：“我觉得这样能让学生对一个科目进行沉浸式学习，深入掌握知识，避免频繁切换科目带来的思维中断。而且周末时间相对充裕，想充分利用。”

林教授：“你的想法有一定道理。沉浸式学习有助于知识的系统构建，尤其对于逻辑性强的学科，像数学，连续的学习时间可以让学生深入思考复杂的问题 。不过，这需要巧妙地设计课程节奏。比如，在两个小时里，前50分钟进行新知识讲授，中间安排15分钟休息和简单活动，激活大脑，后面再通过练习、讨论等方式巩固知识。语文和英语这样的语言类学科，也可以在两个小时内划分不同的学习模块，比如阅读、写作、听说训练等，避免学生疲劳。说说你对课程时段的安排吧。”

我：“我推荐的课程时段是上午9:30 - 11:30和下午16:30 - 18:30。上午避开了早晨刚起床时的混沌状态，9:30时前额叶皮层活跃度高，适合学数学。下午16:30 - 18:30海马体记忆编码效率提升，适合语言类知识巩固，安排语文和英语。您觉得这个时段选择科学吗？ ”