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起跳。-1￠6·k-a-n.s!h·u_.¨c￠o!m_

307c这个动作要求运动员起跳后，在空中完成三周半的翻腾。

并且以抱膝的姿势入水。

需要极高的身体控制能力，对运动员的协调性和力量，以及平衡感都是非常大的挑战。

宣佳艺也是因为这个动作成绩不稳定，所以比赛中总是拿更稳的626c出来打。

时眠深吸一口气，尽量放空不去想这些事。

将一切心思专注于接下来的跳水上。

确保自己的状态调整到了最佳，她弯膝起跳。

眼前的视野开始旋转，耳边尽是风声。

起跳后的时眠什么都来不及思考。

根据肌肉记忆翻腾三周半后，很快落入水中。

水下。

时眠看见岸边的贝蕊蕊激动地朝她招手，立马游过去，刚一冒出头，她就听到贝蕊蕊说：

“卧槽卧槽！眠眠你刚刚那一跳太完美了！你快看视频。”

说着，贝蕊蕊没等时眠上岸，就先在她面前蹲下来* 把手机递了过来。\看_书+屋?小¨说?网^ _最,新?章?节~更′新/快^

手机里的视频很短。

算上起跳时间都只有八秒左右。

尽管没有慢动作播放，她们也能依据多年的跳水经验对时眠刚才跳的307c做简单点评。

刚才的动作无论从起跳、空中动作还是入水动作都表现得非常好。

的确是时眠练习这么久起来最完美的一次。

如果入水时的动作能更标准些，水花压得更小，肯定是个高分。

时眠看着也高兴起来，她沿着楼梯走上岸，叮嘱贝蕊蕊：

“蕊蕊，视频记得发给我。”

“我现在就发！”

贝蕊蕊连忙低头，点开微信把视频给时眠发了过去。

时眠取回手机，捧着又研究了二十分钟。