第184章 赛前训练(第2页)

并且制定了跑步锻炼计划。

人参酒虽然强,

但最基本的身体素质还是需要的。

第二天清晨五点,天刚蒙蒙亮,李旭和张薇就开始了第一次训练。

他们沿着桃山的盘山公路慢跑,呼吸着清新的空气。

"先...先跑五公里试试..."张薇喘着气说,她的脸颊己经泛红,额头上渗出细密的汗珠。?y.k*r_s?o~f-t¢..c~o!m+

李旭的状态比她好很些,但也能感觉到肺部在燃烧。

平时在农场劳作和爬山是完全不同的运动模式,长跑使用的肌肉群让他们都感到陌生。

又过了一会。

张薇首先累的气喘嘘嘘:“我不行了,跑不动了。”

李旭立刻拿出早就准备好的一小瓶人参酒,递给张薇:“喝一口。”

张薇仰头喝了一口。

咕咚~

人参酒下肚,很快一股热流充满全身。

她很快就感到了浑身充满了力量。

肌肉不酸了,也不急喘了。

体内仿佛有用不完的力气。

“老板,我先跑了。”

张薇一路向前跑去。

速度极快,

比之前快多了。

“这么猛?”

李旭愣了。

他也急忙喝了一口,同样精力满满,追了上去。

一周后,两人的进步明显。

张薇找到了合适的呼吸节奏,李旭则发现自己的耐力有了显著提升。

他们开始尝试更长的距离,从五公里增加到十公里,再到半程马拉松。

只需中途喝两次人参酒,

他们就能全程跑完马拉松。

李旭测试了一次,最快的竟然只用了两小时一分钟。

比现在马拉松最快的记录,还要快了十分钟。

关键是,这还不是李旭的极限。

他觉得再锻炼半个月,他能跑进一小时西十分钟,如果中间多喝一次人参酒,或许能跑进一小时三十分钟。

“哈哈……到时候,一定能震惊所有人。”

李旭和张薇都期待那一天的到来。

就在李旭和张薇为马拉松积极准备的同时,丰城机场迎来了一群特殊的客人。

五个身材瘦高、肤色黝黑的年轻人拖着行李走出到达大厅,他们修长的双腿和轻快的步伐在人群中格外醒目。