第27章 金丹归来！授课八段锦！(第2页)

叶枫见状不禁莞尔开口说道。

“你们以为八段锦只是普通的健身操？那就大错特错了。这套功法看似简单，实则蕴含天地至理，是体修的重要基础。”

叶枫走到场地中央，道袍无风自动金丹境界爆发一股强大的气场从身上爆发开来。

“八段锦共有八式，分别对应人体的经脉脏腑。”

“修炼得法不光可以可调和全身气血，也可为后续功法打下基础。”

当即展示起来并一招一式的讲解。

“两手托天理三焦。”叶枫双手从体侧缓缓上举着反转手掌心向上后再慢慢的移到胸部前方。

动作不难但却讲究一呼一吸的配合。

“两手托天这招主要是疏通任督二脉，理顺三焦之气。”

一招使出后叶枫身上泛起一层淡淡的金光。

简简单单的一招直接看的张小飞目瞪口呆。

叶枫示意学员们跟着他一起练习。

“重点在于意念的引导，不是简单的肢体动作。”

“当你做这个动作时，要想象体内有一股暖流从丹田向上，经过胸腔最后到达头顶。”

学员们迫不及待的纷纷模仿，但大多只能做出表面的动作，很难领会其中的精髓。

“第二招左右开弓似射雕。”叶枫继续展示左手前伸，右手后拉宛如拉弓射箭。

叶枫的动作一动一静举手投足有着大师风范。

……

“第七式，攒拳怒目增气力。”

叶枫双拳紧握，双目圆睁，一股强大的气势从他身上爆发。

在场的学员们不由自主地后退了半步，仿佛面对的是一头即将扑击的猛兽。

“气灌丹田力由心发。激发自身潜能，增强体魄。”

全力一击之下在空气中能打出接连的爆音。

展示完所有的八段锦全套动作后，叶枫让学员们练习。

上午的时间很快过去，学员们已经基本掌握了八段锦的动作要领。

但离真正的修炼小成还需要更多的时间。

“五禽戏以虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物为原型也是华夏传统的瑰宝。”

“通过模仿动物的动作可以激活不同的肌肉群。”

叶枫又向众人展示了太极拳的基本架势和易筋经的入门动作。

随着叶枫的讲解和示范，学员们的动作也越来越协调，有些人甚至开始感受到体内有微弱的能量流动。

“集中注意力，感受掌心之间的能量。想象有一团温暖的光球在两掌之间形成。”